Perşembe, Temmuz 28, 2005

Güne Mutlu Başlamanın Yolları

Güne mutlu bir başlangıç yapmak için mutlu uyanmak lazım. Önerilere kulak verin.

Uyanma Yogası
İki eliniz ve dizleriniz üzerinde yere çökün. Sadece el ve ayak parmaklarınızın üzerinde duracak şekilde vücudunuzu iyice gerin. Poponuzu yukarı kaldırın, başınızı öne doğru yumuşakça bırakın. Bir kaç kez tekrarlayın. Tüm kaslarınız gerilecek ve kan beyninize daha çabuk ulaşacak.
Suyun Gücü
Güne bir bardak ılık su ile başlayın. İsterseniz içine biraz limon da sıkabilirsiniz. Ayrıca yüzünüzü 10 kez soğuk suyla yıkayın.
Yüz Fırçalama
Sabahları yumuşak bir fırçayla yapacağınız yüz masajı her cilt tipinde uygulanabiliyor. Hatta yüz temizleyicinizden de bir kaç damla fırçaya damlatabilirsiniz.
Mimiklere Karşı
Başınızın arkasından ve önünden kalın bir tutam saçınızı tutup canınız acıyana kadar çekin. Aynı hareketi başınızın sağ ve sol yanı için uygulayın. Düzenli olarak yapıldığında cildinizin gerginleştiğini hissedebilirsiniz.
Temiz Nefes
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi de fırçalamayı deneyin.
Etkili Bakışlar
Şişen gözler için bitkisel içerikli göz jelini; göz altlarına dışarıdan içeriye doğru uygulayın. Parmaklarınızın yardımıyla hafif bir masajla iyice etki etmesini sağlayabilirsiniz.
Artık uyanabilirsiniz...
Günaydın :)))

1 yorum:

Adsız dedi ki...

Cool guestbook, interesting information... Keep it UP
»